행복한 세포

마그네슘 검사 및 권장 섭취량마그네슘 테스트“실수하는 것은 인간이고 용서하는 것은 신이다"라는 말을 들어보셨나요? 의료계에서 실수는 인간적인 것이고, 검사는 신성한 것입니다. 저는 실험실 테스트의 결과를 최적의 값이 아닌 건강하지 않은 인구의 평균 값과 비교하기 때문에 그다지 좋아하지 않습니다. 그리고 오류가 발생할 수 있습니다. 저는 독자들에게 실험실 테스트는 우리의 감각과 직관이 알려주는 것을 확인하는 데 사용해야 한다고 말합니다. 하지만 너무 자주 의사들은 검사 결과만 믿고 정상보다 높거나 낮은 수치를 찾는 데만 급급합니다.마그네슘 보충에 관해서는 대부분의 사람들이 검사를 받을 필요가 없다고 생각합니다. 마그네슘은 매우 안전하며, 한 번에 너무 많이 섭취하거나 몇 달 동안 마그네슘을 섭취한 후 포화..

노화, 알츠하이머, 파킨슨병, 치매마그네슘과 노화에 대해 알아야 할 세 가지 사항1. 노화 자체는 마그네슘 결핍의 위험 요인이며, 나이가 들수록 마그네슘이 더 많이 부족해지므로 식단과 보충제 형태로 더 많은 마그네슘이 필요합니다.2. 마그네슘은 알츠하이머병과 파킨슨병 환자에게 결핍되어 있습니다.3. 노화의 결정적인 요인인 텔로미어는 마그네슘에 의해 보호됩니다.300년 전만 해도 사람들은 오늘날처럼 오래 살지 못했습니다. 당시의 환경은 매우 비위생적이어서 단순한 긁힘과 베임이 치명적인 상처가 될 수 있었습니다. 목욕은 의심의 눈초리로 바라보았습니다. 극도로 좁은 공간, 적은 햇빛 노출, 습기, 신선한 채소 부족으로 인한 결핵은 전염성이 강해 한창 일할 나이에 많은 사람을 죽음으로 몰아넣었습니다. 적절한 환..

천식, 낭포성 섬유증마그네슘과 천식에 대해 알아야 할 세 가지 사항1. 연구에 따르면 천식 및 기타 기관지 질환을 앓고 있는 많은 환자가 마그네슘이 부족하다고 합니다.2. 천식 치료에 사용되는 많은 약물은 마그네슘 손실을 유발하여 증상을 악화시킬 뿐입니다.3. 간단한 마그네슘 보충제로 치료받은 환자들은 증상이 현저하게 개선되었다고 보고합니다.어렸을 때 제리는 습진이 있었습니다. 가능한 모든 스킨 크림과 로션을 사용해 보았지만 아무 소용이 없었고, 마침내 수년 후 마지막 패치가 저절로 사라졌습니다. 하지만 곧바로 첫 천식 발작이 이어졌습니다. 30대 초반에 제리는 운동할 때나 고양이, 개, 말, 먼지, 꽃, 화학물질 냄새를 맡으면 천명음과 기침 발작을 겪었습니다. 처음에는 여러 흡입기가 도움이 되었지만 1..

환경성 질환마그네슘과 환경성 질환에 대해 알아야 할 3가지 사항1. 화학물질 민감성 증상은 마그네슘 결핍으로 인해 완전히 또는 부분적으로 나타날 수 있습니다.2. 마그네슘은 독성 화학 물질을 해독하는 데 도움이 됩니다.3. 마그네슘은 중금속과 결합하여 체내에서 중금속을 제거하는 데 도움을 줍니다.셰리 로저스 박사는 가정의학, 알레르기-천식-면역학, 환경의학 분야의 전문의이자 미국 영양학회 펠로우입니다. 40년 가까이 개인 진료실에서 환경 독성과 화학물질 민감성을 가진 전 세계 중증 환자를 치료하고 있습니다. 이 질환을 다중 화학물질 민감성(MCS)이라고 부르는데, 민감한 사람은 보통 두 가지 이상의 화학물질에 민감하게 반응하기 때문입니다.로저스 박사의 기본 격언 중 하나는 화학물질 민감성 증상은 전적으로..

만성 피로 증후군, 섬유 근육통마그네슘, 만성 피로 증후군 및 섬유 근육통에 대해 알아야 할 세 가지 사항1. 마그네슘 결핍은 만성 피로 증후군과 섬유 근육통 환자에게 흔합니다.2. 마그네슘은 만성 피로 증후군과 섬유 근육통 치료의 중요한 부분을 차지합니다.3. 마그네슘은 만성 피로 증후군과 섬유 근육통의 피로, 근육통 및 화학적 민감성을 개선합니다.지난 100년 동안 우리는 화학 물질 및 전자 제품과 엄청난 사랑을 나눴고 과학적 방법론과 이상한 결혼 생활을 해왔습니다. 화학, 제약 및 과학 전반의 중요한 발전은 제2차 세계대전과 우주 연구에서 비롯되었다고 해도 과언이 아닙니다. 대중에게 보이지 않는 잠재적 위험은 당시의 위기보다 더 큰 영향을 미쳤을 것입니다.그러나 현대인의 좌식 생활, 합성 식품 섭취..

계속되는 연구버튼과 벨라 알투라 박사는 마그네슘의 기적 초판 서문을 쓰면서 이 책을 “놀랍고 백과사전에 가깝지만 매우 읽기 쉬운 책”이라고 표현했습니다. 그들은 끝까지 진실하고 정직한 과학자로서 “책의 다른 흥미로운 부분에 대해서는 우리의 자격으로 마그네슘의 필요성에 대한 과학적 근거와 관련된 자료에 대해서만 언급할 수 있다”고 말하며 매우 칭찬하는 의견을 더했습니다. 1999년 당시 그들은 주로 마그네슘에 관한 1,000편 이상의 논문을 썼지만, 제가 3부에 “연구는 계속된다”라는 제목으로 넣은 주제에 대한 연구는 하지 않았습니다.하지만 2016년까지 알투라스 부부는 특히 노화에 관한 연구를 더 많이 완료했습니다. 15장에서 텔로미어와 노화에 관한 그들의 논문에 대해 자세히 언급하겠습니다. 또한 만성 ..

골다공증, 관절염, 신장 결석, 신장 질환마그네슘, 골다공증, 신장 결석에 대해 알아야 할 세 가지 사항1. 마그네슘은 칼슘만큼이나 골다공증을 예방하고 치료하는 데 중요합니다.2. 마그네슘은 칼슘이 혈액에 용해되어 신장 결석을 형성하거나 신체 연조직에 침전되지 않도록 유지합니다.3. 골다공증에 칼슘을 복용하면(마그네슘 없이) 신장 결석을 촉진할 수 있습니다.뮤리엘은 어떻게 연골과 신장 결석을 동시에 가질 수 있는지 궁금해했습니다. 최근 골밀도 검사에서 골다공증이 뚜렷하게 나타났지만, 세 번째 신장 결석 발작으로 병원에 입원해 있었습니다. 젊은 인턴은 뼈에서 칼슘이 빠져나가 신장에 침착되어 딱딱하고 울퉁불퉁한 결정체로 배출되어 극심한 통증을 유발한다고 설명했습니다. 골다공증 치료를 위해 복용하고 있던 고용..

불임, 임신, 자간전증, 뇌성마비여러 세대에 걸쳐 조산사들에게 전해 내려오는 조언에는 임신 기간 내내 엡솜염(황산마그네슘)을 섭취하라는 내용이 포함되어 있습니다. 따라서 마그네슘이 새 생명을 세상에 탄생시키는 기적에 중요한 역할을 한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 임신, 임신, 출산은 약물의 개입이 아니라 자연, 영양소, 양육이 처방이 필요한 시기입니다. 저는 분만실에서 마그네슘을 정맥주사로 투여하여 양수 저류, 고혈압, 발작을 멈추게 한 놀라운 결과를 통해 이 중요한 교훈을 얻었습니다. 이 강력하면서도 안전한 천연 의약품은 현재 우리가 허용하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다.불임포텐거 고양이 연구는 임신 중 좋은 영양 섭취가 절대적으로 필요하다는 사실을 잘 보여줍니다. 1932년부터 프란..

월경전 증후군, 월경통, 폐경, 다낭성 난소 증후군(PCOS)마그네슘과 생리통에 대해 알아야 할 3가지 사항1. 일부 여성들이 월경 전 갈망하는 초콜릿은 마그네슘 함량이 높지만 시판 제품에 설탕과 지방이 첨가되어 있어 식단의 일부로 정기적으로 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 대신 생 카카오를 레시피에 사용하세요.2. 프로작의 새로운 이름인 사라펨은 PMS에 대한 특허를 받았습니다. PMS는 사라펨의 결핍이 아니라 마그네슘 결핍으로 인해 발생합니다.3. 마그네슘은 PMS와 PMS 두통에 대한 안전한 치료법입니다.모린은 매달 무엇이 그녀를 괴롭히는지 몰랐지만 불안하고 짜증이 나 초콜릿 폭식을 하곤 했습니다. 모린은 혼자서 감추려고 했지만, 최근 들어 직장 동료들이 모린을 “사악한 쌍둥이”라고 놀리는 등 ..

비만, 증후군 X, 당뇨병비만, 증후군 X, 당뇨병은 좋은 식단, 보충제(특히 마그네슘), 운동, 스트레스 감소로 예방하지 않으면 심장병으로 진행될 수 있는 연속적인 질병의 일부입니다. 이 두 질환은 생각처럼 별개의 질병이 아니며, 이 모든 불행의 기저에는 마그네슘 결핍이 있습니다. 실제로 최근 의학용어에 당뇨병이라는 단어가 추가되었습니다. 이 단어는 10년 이상 30파운드 이상 과체중인 경우 당뇨병이 발생할 가능성이 높다는 인식을 반영한 것입니다. 증후군 X를 가진 사람들은 비만이면서 인슐린 저항성이 있어 당뇨병으로 가는 길목에 있으며 고혈압, 콜레스테롤 수치, 중성지방 수치도 높습니다.안타깝게도 현재 의료 시스템은 1차 예방에는 관심이 없습니다. 의사들은 혈압이 높고, 콜레스테롤 수치가 높고, 혈당이..