행복한 세포

X의 Massimo님(@Rainmaker1973)Researchers successfully cloned a single mouse and then repeatedly cloned its descendants for 58 generations over two decades, producing more than 1,200 animals from one original donor. Yet the experiment ultimately ended in failure when the entire lineagex.com연구진이 한 마리의 쥐를 성공적으로 복제한 후, 20년에 걸쳐 58세대에 이르는 후손을 연속으로 복제하며 단 한 마리의 공여체로부터 1,200마리가 넘는 개체를 만들어냈습니다.하지만 축적된 유전자 ..

https://x.com/Rainmaker1973/status/2090036051544797270?s=20 X의 Massimo님(@Rainmaker1973)Mushrooms evolved into psilocybin twice. A fascinating new study has revealed that psilocybin—the psychedelic compound in magic mushrooms—arose not once, but twice, through entirely independent evolutionary events in distant corners of the fungal kingdx.com버섯은 서로 다른 두 번의 과정을 거쳐 실로시빈을 만들어내도록 진화했습니다.매우 흥미로운 최신 연..

세계적인 수명 연장(Longevity) 연구자인 하버드 의대 데이비드 신클레어(David Sinclair) 박사가 조 로건(Joe Rogan)의 팟캐스트에 출연하여 나눈 대담의 핵심 요약 내용입니다.1. 노화 역전 기술의 현주소 및 혁신적 연구노화 역전 유전자 치료(OSK 요법)의 임상시험핵심 원리: 노화는 세포가 자신의 정체성과 기능을 잊어버리는 과정임. 신클레어 박사 연구진은 야마나카 인자(Yamanaka Factors, 세포 리프로그래밍 인자 4가지) 중 암을 유발할 수 있는 인자(c-Myc)를 제외한 OSK(Oct4, Sox2, Klf4) 3가지 유전자 조합을 활용함. 이를 통해 세포를 줄기세포(0세) 상태까지 되돌리지 않고, 가장 건강했던 20대 시절의 청춘 백업 복사본(Backup copy o..

비피도박테리움 롱검35624증상근거 수준기대 효과복통★★★★★상당히 유망복부팽만★★★★★상당히 유망장내 가스★★★★☆개선 가능배변 불편/배변 이상★★★★☆개선 가능전체 IBS 증상★★★★★가장 중요한 근거변비 자체★★☆☆☆일관된 효과 부족설사 자체★★★☆☆일부 개선일반적인 장 건강★★★☆☆가능성은 있지만 IBS보다 근거 약함면역/염증 조절★★★☆☆연구는 있으나 임상적 효과는 아직 제한적

가장 많이 팔리는 프로바이오틱 제품.Culturelle Digestive Daily Probiotic세계에서 가장 임상 연구 데이터가 많은 특허 균주인 LGG(락토바실러스 람노서스 Lactobacillus rhamnosus GG)단일 균주 100억 CFU로 구성.프리바이오틱 이눌린 200mg 포함.락토바실러스 람노서스 GG(LGG)의 생김새LGG의 효과LGG(Lactobacillus rhamnosus GG)는 1,000여 편 이상의 연구 논문과 200여 회 이상의 인체 적용 시험을 거친, 세계에서 가장 연구가 많이 된 대표적인 유산균 균주입니다.일반적인 유산균과 구분되는 LGG의 대표적인 주요 효과는 다음과 같습니다.1. 강력한 장 정착력 및 소화기 증상 개선우수한 생존력과 장 부착성: LGG 세포 표면..

설포라판(Sulforaphane)은 십자화과 채소에 풍부하게 들어있는 강력한 항산화 물질입니다. 설포라판 함유량이 높은 대표적인 식품은 다음과 같습니다.1. 브로콜리 싹 (Broccoli Sprouts)성숙한 브로콜리보다 설포라판 전구체(글루코라파닌) 함량이 20~50배 이상 높아 가장 뛰어난 공급원입니다.2. 브로콜리일반적으로 가장 쉽게 접할 수 있는 대표적인 설포라판 공급원입니다.3. 방울다다기양배추 (미니 양배추)브로콜리 다음으로 설포라판 함량이 높은 편에 속합니다.4. 케일 및 콜라드 그린항산화 물질과 함께 설포라판 전구체가 많이 함유되어 있습니다.5. 콜리플라워 및 양배추일상적인 식단에서 꾸준히 섭취하기 좋은 십자화과 채소입니다.6. 무, 와사비, 겨자씨설포라판 생성에 필요한 미로시나아제 효소가..

1. 미세플라스틱과 세포 내 배출 메커니즘미세플라스틱 오염 문제: 미세플라스틱은 인체의 뇌 조직, 난소, 고환, 정자 등 전신에 축적되어 건강 및 생식 기능에 위협을 가하고 있습니다.설포라판(Sulforaphane)의 역할: 세포 내 쓰레기 처리장 역할을 하는 리소좀(lysosome)이 미세플라스틱을 포식하면 분해하지 못해 세포가 막히게 됩니다. 설포라판은 리소좀 표면 전이(lysosomal surface translocation)를 유발하여, 리소좀에 갇혀 있던 미세플라스틱을 세포 밖으로 배출(대변을 통한 배출)하도록 돕습니다. Nrf2 경로를 활성화하여 글루타치온(Glutathione) 생성을 촉진하고 2단계 해독 경로를 강력하게 자극합니다.2. 설포라판 보충제 및 안전성브로콜리 새싹과의 비교: 브로..

음식 재료가 인슐린 분비를 자극하는 정도는 크게 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소 구성 비율과 혈당 지수(GI, Glycemic Index), 그리고 식이섬유 함량에 따라 결정됩니다. 인슐린을 거의 높이지 않는 순서대로 주요 식품군을 나열하면 다음과 같습니다.1단계 : 인슐린 분비가 거의 없는 재료 (극소량)혈당을 전혀 올리지 않거나 영향을 주지 않아 인슐린 자극이 사실상 없는 식품군입니다.순수 지방 및 자작 기름: 올리브유, 들기름, 참기름, 버터, 기(Ghee) 버터, 코코넛 오일물 및 순수 차 종류: 물, 탄산수, 녹차, 블랙커피, 보리차 (단, 시럽이나 우유 제외)2단계: 인슐린 분비가 매우 적은 재료 (최소 수준)탄수화물 함량이 극히 낮고 식이섬유나 지방 함량이 높아 인슐린 반응이 매우 낮..

임사체험 자료집임사체험에 관한 책이 보통 경험 당사자가 저자인 경우가 많다.이 책은 정신과 의사인 저자가 수많은 임사체험 경험자를 만나 인터뷰한 내용을 바탕으로저자의 해석이 더해져있다.오랜동안 꾸준히 관심을 가지고 축적된 자료이기에 내용에 믿음이 간다.죽음이란 우리가 모르는 대상이기에 두려움을 쉽게 느낀다.잠깐이지만 죽음을 경험한 사람들의 이야기를 듣고 죽음에 대한 맛보기를 할 수 있다.결론은 죽음에 두려움을 가지지 않아도 된다는 것.이 책을 읽을 만한 충분한 가치다.

흡연과 파킨슨병의 관계는 의학계에서 매우 독특하고도 오랫동안 연구되어 온 주제입니다. 상식적으로 흡연은 백해무익한 것으로 알려져 있지만, 파킨슨병에 있어서만큼은 역설적인 통계 결과가 나타나기 때문입니다.1. 통계적 역설 : 흡연자의 낮은 발병률수많은 역학 조사에 따르면, 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해 파킨슨병에 걸릴 위험이 약 40~60% 정도 낮은 것으로 나타납니다. 담배를 오래, 많이 피울수록 발병 위험이 더 낮아지는 '용량 반응 관계'까지 관찰되면서 학계의 큰 관심을 끌었습니다.2. 가설 1 : 니코틴의 신경 보호 효과이 현상을 설명하기 위해 가장 많이 연구된 물질이 바로 니코틴입니다.◎ 도파민 분비 촉진 : 파킨슨병은 뇌 속에서 도파민을 분비하는 신경세포가 파괴되면서 발생합..