행복한 세포

붓목뿔근은 삼킴(연하)과 발성, 후두 안정화에 중요한 역할을 하며, 두힘살근과 협력하여 목뿔뼈의 움직임을 조절하는 근육입니다. 이 근육이 정상적으로 기능해야 음식물을 원활히 삼키고, 발성 과정이 원활하게 이루어질 수 있습니다.

턱목뿔근은 목뿔뼈와 혀를 들어 올린다. 이 작용은 뭔가를 삼키거나 말할 때 특히 중요하다. 또는, 목뿔뼈의 위치를 고정하기 위해 다른 근육이 작용하고 있는 경우, 턱목뿔근은 아래턱뼈를 내린다. 구강의 바닥을 보강하는 역할도 한다.

두힘살근은 전두와 후두의 두 벌기로 구성되어 있습니다. 이 근육은 목에서 작지만 중요한 역할을 하는 근육입니다.음식물을 삼킬 때 기도를 보호하기 위해 목뿔뼈를 들어 올려 안정화시키며 하악골을 내림으로써 턱을 여는 역할을 수행합니다. 또한, 말할 때와 씹는 과정에서도 중요한 역할을 합니다.

목뿔위근육의 주요 기능1. 하악골(턱뼈) 하강목뿔위근육 중 일부는 하악골을 아래로 내리는 역할을 하며, 특히 개구(입을 여는 동작) 시 중요한 역할을 합니다.2. 목뿔뼈 안정화 및 상승목뿔뼈를 위로 들어 올려 발성, 삼킴(연하 작용), 호흡 등에 기여합니다.삼키는 과정에서 목뿔뼈와 후두(larynx)를 위로 이동시켜 음식물이 기도로 들어가는 것을 방지합니다.3. 연하(삼킴) 과정 보조목뿔위근육은 혀와 목뿔뼈를 조절하여 음식물을 식도로 원활하게 넘기는 데 기여합니다.

넓은목근은 목의 자세와 움직임을 담당하는 척추기립근 그룹에 속하는 근육 중 하나로, 주로 다음과 같은 기능을 수행합니다.1. 목의 신전(뒤로 젖힘)넓은목근은 목과 머리를 뒤로 젖히는 역할을 하여, 평상시 머리를 세워 자세를 유지하는 데 기여합니다.2. 측면 굴곡(옆으로 기울이기)한쪽 넓은목근이 단독으로 수축하면 목을 해당 방향으로 기울이는 작용을 하여, 좌우 측면 굴곡을 돕습니다.3. 미세한 회전 조절다른 목 근육들과 함께 작용하여 머리의 회전이나 미세한 위치 조정을 보조합니다. 이러한 기능들은 일상적인 자세 유지뿐 아니라, 운동 시 목의 다양한 움직임을 원활하게 하는 데 중요한 역할을 합니다.

목빗근은 머리와 목의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 한다. 한쪽 근육이 작용하면 머리는 반대쪽으로 회전하며, 동시에 같은 방향으로 약간 기울어진다. 예를 들어, 왼쪽 목빗근이 수축하면 머리는 오른쪽으로 돌면서 왼쪽으로 기울어진다.양쪽 목빗근이 동시에 수축하면 목이 앞으로 굽혀지고, 과도한 신전을 방지하는 역할을 한다. 또한, 머리를 뒤로 젖히는 동작에도 관여하며, 특히 앉아 있거나 서 있는 상태에서 위를 바라볼 때 중요한 역할을 한다.이 근육은 또한 보조 호흡근으로 작용하여 들숨 시 흉곽을 들어 올리는 데 기여한다. 특히 격렬한 운동을 하거나 호흡이 어려운 상황에서 목빗근이 더욱 활성화되며, 호흡을 보조하는 역할을 한다.못빗근은 미주신경과 해부학적으로 가까이 위치해 있어 긴장이 심할 경우 부교감신경 기..

등세모근은 쇄골과 견갑골에 부착되어 견갑상완 리듬(scapulohumeral rhythm)을 조절하며, 경추의 근육 작용을 통해 머리의 균형을 유지하는 역할을 합니다.만성적인 스트레스나 불안이 있는 사람들은 승모근에 지속적인 긴장이 가해질 수 있습니다. 어깨를 움츠리거나 긴장을 유지하는 습관은 등세모근에 지속적인 부담을 주어 긴장성 두통(tension headache)의 주요 원인이 되기도 합니다.등세모근은 어깨와 목의 움직임을 조절하는 중요한 근육으로, 스트레스와 부상에 취약할 수 있습니다. 적절한 운동과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 기능을 유지하는 것이 중요합니다.

목에는 여러 층으로 구성된 근육들이 존재하며, 이를 크게 표층, 중간층, 심층으로 나눌 수 있습니다. 각 층별 주요 근육을 정리하면 다음과 같습니다.1. 표층 근육 (Superficial Muscles) • 등세모근 (Trapezius) • 목빗근 (Sternocleidomastoid, SCM) • 넓은목근 (Platysma)2. 중간층 근육 (Intermediate Muscles) • 목뿔위근육 (Suprahyoid Muscles, 턱 아래 근육) • 두힘살근 (Digastric Muscle) • 턱목뿔근 (Mylohyoid) • 붓목뿔근 (Stylohyoid) • 턱끝목뿔근 (Geniohyoid) • 목뿔아래근 (Infrahyoid Muscles, 목 앞쪽 근육) • 복장목뿔근 (Sternohyoid..

오늘, 저는 한 연구 분야를 대표하여 이 자리에 섰습니다. 그것은 바로 노화학(Gerontology), 즉 장수 과학입니다. 어떤 사람들은 이를 '항노화'라고 부르지만, 과학자들은 그런 용어를 사용하지 않습니다.지난 25년 동안의 발전은 혁명이라 할 수 있을 만큼 엄청난 것이었습니다. 다행히도 저는 하버드 의과대학에 몸담고 있습니다. 그렇지 않았다면 제가 지금부터 이야기할 내용을 믿기 어려우실지도 모르겠습니다.저는 공개적으로 "150세까지 살 수 있는 첫 번째 사람이 이미 태어났다"고 말한 적이 있습니다. 벌써 5년 전의 일입니다. 그런데 지난 5년 동안, 제 생각을 바꾸는 이상한 일이 일어났습니다. 이제는 150세가 한계가 아닐 수도 있다고 생각하게 되었습니다. 모든 것이 가능해질지도 모릅니다. 이것은..

안녕하세요, 후버만 랩 팟캐스트에 오신 것을 환영합니다. 이 팟캐스트에서는 일상 생활에서 활용할 수 있는 과학과 과학 기반 도구에 대해 이야기합니다. 저는 앤드류 후버만이며, 스탠포드 의과대학에서 신경생물학과 안과학 교수로 재직 중입니다. 오늘의 게스트는 펜실베이니아 대학교에서 신경과학과 심리학 교수로 재직 중이신 마이클 플랫 박사님입니다. 플랫 박사님 연구실은 의사결정, 즉 우리가 어떻게 결정을 내리는지, 그리고 조직이나 집단 내 위계질서와 같은 권력 역학 및 호르몬이 의사결정에 미치는 영향에 초점을 맞추고 있습니다. 또한 우리는 가치 평가, 즉 사물이나 사람에게 어떤 가치를 부여하는지에 대해서도 논의합니다. 여러분이 알게 될 것은, 우리가 무언가를 좋음, 매우 좋음, 나쁨, 혹은 매우 나쁨으로 판단하..