행복한 세포

欠 하품 『내경』에서는 "신腎은 하품을 하게 한다"고 하였다. ○ 『난경』에서는 "신腎이 병들면 얼굴이 검게 되고 쉽게 두려워하고 하품을 자주 한다"고 하였다. ○ 황제가 "사람이 하품을 하는 것은 어떤 기가 그러하게 하는가?"라고 물었다. 기백이 답하기를 "위기는 낮에는 양분陽分을 돌고 밤에는 음분陰分을 도는데, 음은 밤을 주관하므로 밤이 되면 잠을 자게 된다. 양은 올라가는 것을 주관하고, 음은 내려가는 것을 주관한다. 음기가 아래에 쌓여 있는데 양기가 아직 남아 있어서[양기가 음분으로 다 들어가지 못하여] 양은 끌어올리려고 하고 음은 끌어내리려고 하여 음양이 서로 끌어당기므로 자주 하품하게 된다"고 하였다. 또 "족양명경이 병들면 기지개를 잘 켜며 자주 하품을 한다"고 하였다（『영추』）. ○ "학질..

呻 신음 소리 『내경』에서는 "신腎의 소리는 신음이다"라고 하였다. ○ 『맥결』에서는 "신음하는 것은 피곤이 쌓여서 바깥으로 나타나는 것이다"라고 하였다. ○ 신腎이 병들면 신음 소리를 자주 내는데, 이때 신음 소리는 아플 때 내는 소리이다（『의학입문』）.

哭 우는 소리 『내경』에서는 "폐의 소리는 우는 것이다. 우는 것이 폐의 본래 소리이다"라고 하였다. ○ 『난경』에서는 "폐의 병이 겉으로 나타나는 증상은 얼굴이 희고 재채기를 잘 하며, 슬퍼하고 근심하여 즐거워하지 않고 울려고 하는 것이다"라고 하였다. ○ 부인이 장조증臟燥證이 있으면 슬퍼하며 울려고 한다(자세한 것은 「부인문」에 있다).

歌 노랫소리 『내경』에서는 "비脾의 소리는 노래하는 것이다"라고 하였다. ○ 『영추』에서는 "족양명경의 병이 심하면 높은 데 올라가 노래하려고 한다"고 하였다. ○ 전광이나 사수邪祟 같은 병은 모두 노래하기도 하고 울기도 한다（『의학강목』）. ○ 비脾가 음악을 좋아하는 것은 비의 본성이다（『연수』）.

뜸으로 티눈 치료하기 제가 군복무 시절 군화때문에 왼쪽 발바닥에 둥그런 형태로 굳은살이 생겼고 지금껏 없어지지 않고 동반자 관계를 유지하고 있었죠. 그런데 2개월전 쯤부터 걸을 때 굳은 살 부분에 통증이 느껴지는 것입니다. 그러거나 말거나 몇일을 신경안쓰고 있었는데 통증이 하루하루 심해져 굳은살 부분을 자세히 보니 굳은살 안쪽에 점의 형태로 하얗게 티눈이 생긴 것이 확인되었습니다. 순간 김남수 선생의 책에서 티눈을 뜸으로 치료할 수 있다는 글을 본 기억이 나서 뜸을 뜨기 시작했습니다. 책에서는 쌀알 크기의 뜸 30개만으로 티눈이 없어진다고 나와 있었지만 저의 경우는 그러질 못했습니다. 굳은살이 두껍게 자리잡고 있어 쌀알 크기의 뜸으로는 안쪽 티눈까지 뜨거운 열기가 전달이 안됩니다. 그래서 완두콩보다 조금..

笑 웃음소리 『영추』에서는 "심기가 허하면 슬퍼하고 실하면 웃음을 그치지 않는다"고 하였다. ○ 『내경』에서는 "심은 신神을 간직하는데 신이 넘치면[실하면] 웃음을 그치지 않고, 신이 부족하면 슬퍼한다"고 하였다. ○ 『난경』에서는 "심의 병이 겉으로 나타나는 증상은 얼굴이 붉고 입이 마르고 잘 웃는 것이다"라고 하였다. ○ 『내경』에서는 "심의 소리는 웃는 것이다"라고 하였고, 또 "기뻐하는 것과 웃는 것은 모두 심화心火에 속한다"고 하였다. ○ 황보밀은 "심이 실하면 웃는데 웃는다는 것은 [지나치게] 기뻐하는 것이다"라고 하였다. ○ 유완소는 "기뻐하는 것은 심화의 지志이다. 기쁨이 지나쳐서 웃는 것은 마치 불이 타올라 불타는 소리가 나는 것과 같으니 바로 이것이 웃음의 상象이다. 그러므로 병적으로 ..

呼 외치는 소리 『내경』에서는 "간의 소리는 외치는 것이다"라고 하였다. ○ 손톱이 푸르고 거칠게 욕설을 계속하는 것은 담기膽氣가 끊어진 것이다. 외치며 욕하는 것은 화가 난 소리이다. 미친 병은 이런 경우가 아니다（『천금방』）. ○ 손발톱이 푸르고 외치며 욕하는 것이 많으면 근절증筋絶證으로 [살 수 있는 날이] 9일로 정해져 넘기기 어렵다（『맥결』）.

言微 말소리가 약한 것. 『내경』에서는 "목소리가 약하고 종일토록 같은 말을 반복하는 것은 기운이 빠졌기 때문이다"라고 하였다. ○ 『영추』에서는 "전중膻中은 기氣가 모이는 곳인데 [전중의 기가] 부족하면 기가 적어져서 말을 많이 하지 못한다"고 하였다. ○ 『역로』에서는 "진기眞氣가 허약하고 맥이 미微하며 말하기 싫어하면 인삼황기탕이나 익기환을 쓴다"고 하였다(처방은 모두 「기문氣門」에 있다).

커피 하루 3-4잔, 당뇨병 막는 데 도움 커피가 당뇨병을 막는 데 도움이 된다는 사실을 뒷받침하는 새로운 연구결과가 나왔다. 커피 과학정보 연구소가 종합한 연구논문에서 커피를 하루 3~4잔 마시는 사람은 2잔 미만을 마시거나 전혀 마시지 않는 사람에 비해 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 25% 낮은 것으로 나타났다. 커피가 당뇨병을 억제하는 효과가 있는 이유로는 카페인이 체내의 대사를 자극해 에너지 소비를 촉진시키는 '에너지 소비 가설'이 제시됐다. 이와 함께 염증 경로 조절, 세포의 산화스트레스 완화 등을 통해 인슐린 민감성을 개선하는 물질이 커피에 들어있다는 주장도 나왔다. 이번 종합 연구는 스페인의 마드리드에서 열린 '당뇨병과 합병증 예방에 관한 2012년 국제학술회의'에서 발표됐다.

脈法 맥법 촌구맥寸口脈이 미微하고 삽澁한 경우, 미한 것은 위기衛氣가 부족한 것이고, 삽한 것은 영기榮氣가 넉넉하지 못한 것이다. 위기가 부족하면 호흡이 짧고 형체가 메마르며, 혈이 부족하면 그 형체가 순조롭지 못하다. 영위榮衛가 모두 허하면 말이 어긋나고 그릇되게 된다(『맥경』). ○ 심맥心脈이 뛰는 것이 견堅하고 장長하면 혀가 말려서 말을 하지 못하는 병이다(『내경』). ○ 심맥이 몹시 색濇하면 말을 하지 못하게 된다. 또한 "수소음의 별맥을 '통리通里'라고 하는데, 이 맥은 갈라져 위로 올라가 심에 들어가고 혀뿌리와 이어지므로 [수소음맥이] 허하면 말을 하지 못하게 된다(『영추』).