마그네슘의 기적 #012

불임, 임신, 자간전증, 뇌성마비

여러 세대에 걸쳐 조산사들에게 전해 내려오는 조언에는 임신 기간 내내 엡솜염(황산마그네슘)을 섭취하라는 내용이 포함되어 있습니다. 따라서 마그네슘이 새 생명을 세상에 탄생시키는 기적에 중요한 역할을 한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 임신, 임신, 출산은 약물의 개입이 아니라 자연, 영양소, 양육이 처방이 필요한 시기입니다. 저는 분만실에서 마그네슘을 정맥주사로 투여하여 양수 저류, 고혈압, 발작을 멈추게 한 놀라운 결과를 통해 이 중요한 교훈을 얻었습니다. 이 강력하면서도 안전한 천연 의약품은 현재 우리가 허용하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다.

불임

포텐거 고양이 연구는 임신 중 좋은 영양 섭취가 절대적으로 필요하다는 사실을 잘 보여줍니다. 1932년부터 프란시스 M. 포텐거 박사는 여러 고양이 그룹을 대상으로 10년간 영양 실험을 진행했습니다. 그는 한 그룹에는 열처리된 음식을, 다른 그룹에는 날고기와 생우유를 먹였습니다. 그 결과, 익힌 음식을 먹은 고양이는 3세대에 이르러 불임이 된 반면, 날고기와 생우유를 먹은 고양이는 불임이 되었습니다. 이 간단한 연구는 마그네슘뿐만 아니라 임신에 필요한 모든 영양소의 중요성을 강조합니다. 이러한 결과가 인간의 경험으로 해석될 수 있을지는 모르겠지만, 음식을 끓는점 이상으로 가열하면 비타민이 파괴되고 마그네슘과 효소가 연소된다는 사실은 알고 있습니다. 일부 미네랄은 남을 수 있지만 다른 영양소와의 중요한 균형은 궁극적으로 손실됩니다.

가정의학과, 알레르기-천식-면역학 및 환경 의학 분야의 외교관이자 미국 영양학회의 펠로우인 셰리 로저스 박사는 편두통이 뇌 동맥의 경련으로 인해 발생하는 것처럼 나팔관의 평활근 경련이 불임을 유발한다고 말합니다. 이는 많은 불임 여성이 홀푸드 다이어트를 하고 마그네슘을 포함한 보충제를 복용할 때 임신을 하는 이유를 설명할 수 있습니다.1 임신 중에는 더 많은 양의 마그네슘이 필요합니다.2, 3 따라서 임신을 증진하기 위해 마그네슘을 복용하면 더 건강한 임신을 할 수 있습니다.

또한 남성 불임은 마그네슘 결핍과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 마그네슘과 아연은 모두 정액에서 매우 많은 양이 발견됩니다. 그러나 불임 남성은 특히 만성 전립선염이나 전립선 감염이 있는 경우 마그네슘 수치가 훨씬 낮습니다.4

자간전증, 자간전증과 마그네슘

마리는 임신이 쉽지 않았습니다. 체중이 너무 많이 늘었고 두통이 있었으며 발목과 손이 부어 있었습니다. 또한 머리가 답답하고 숨이 가빴습니다. 8개월째 병원을 방문했을 때 혈압이 상승하고 반사 신경이 과민해졌으며 소변에서 단백질이 검출되는 등 임신중독증(임신으로 인한 고혈압 또는 독소혈증이라고도 함)의 모든 증상이 나타났습니다. 자간전증은 전체 임신의 7%에서 발생하며, 자간전증 재단에 따르면 매년 전 세계적으로 최소 76,000명의 산모가 사망하는 원인이 되고 있습니다. 고혈압, 과잉 반사, 부종, 두통, 시력 변화, 소변 내 단백뇨가 특징인 자간전증은 빠르게 진행되어 발작을 일으킬 수 있으며, 이때 자간전증이라고 부릅니다.

자간증은 조기 진통, 조산, 신생아 뇌성마비를 유발할 수 있는 심각한 질환입니다. 의사는 마리의 혈압을 낮추기 위해서는 침상 안정만이 유일한 해결책이며, 출산 후에도 고혈압이 계속되면 마그네슘 정맥주사를 맞으라고 말했습니다. 마그네슘이 치료법이라는 것을 알면서도 그는 증상이 악화되기 전에 마그네슘 혈중 농도를 측정하거나 마그네슘 치료를 제공할 생각을 하지 못했습니다.

자간전증 재단에 따르면 전 세계적으로 매일 1,400명, 매년 50만 명 이상의 여성이 임신과 관련된 원인으로 사망합니다. 재단의 웹사이트에서는 대부분의 여성들이 자간전증의 증상을 단순히 임신으로 인한 신체 변화로 잘못 인식하고 있다고 말합니다. 그러나 두통, 시야 흐림, 상복부 통증, 설명할 수 없는 불안감은 자간전증의 더 심각한 증상의 서막일 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 마그네슘 결핍으로 인한 것일 수 있습니다.

자간전증이 끝나고 자간전증이 시작되는 시점은 그 정도에 따라 다르므로 세심한 임상 관찰이 필요합니다. 고혈압, 발작, 급격한 체액 저류, 소변량 감소, 흐릿한 시야, 메스꺼움, 복통이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 자간전증 재단에 따르면 자간전증의 유일한 치료법은 아기를 분만하는 것입니다. 그 외에는 침상 안정과 경과 관찰을 권장할 뿐입니다.

재단은 2002년 까치 시험 협력 그룹에서 수행한 연구를 언급하고 있습니다. 이 연구에서 연구자들은 “황산마그네슘(MgSO4)은 자간전증의 증상을 완화할 수 있으며, 훈련된 직원이 통제된 환경에서 정맥으로 투여했을 때 자간전증으로 인한 발작을 56%까지 감소시켰다”는 사실을 발견했습니다. 다음 문장은 치료 섹션에서 가장 먼저 언급되어야 했습니다: “황산 마그네슘은 1950년대부터 미국에서 표준 치료 옵션으로 사용되어 왔지만, 국제적으로 널리 사용되지는 않습니다.”

자간전증의 마그네슘 수치를 평가하는 연구가 나온 것은 2002년의 매그파이 임상시험이었고, 이후 10년이 더 지났습니다.5 이 연구는 수많은 연구에도 불구하고 자간전증의 원인이나 치료법을 찾지 못했다는 우려를 가진 방글라데시의 연구자들에 의해 수행되었습니다. 총 108명의 피험자를 평가한 결과 66명이 자간전증 진단을 받았습니다. 경증 자간전증에서 중증 자간전증 여성의 평균 혈청 마그네슘 수치는 대조군에 비해 유의하게 감소했습니다. 또한 경증 자간전증에 비해 중증 자간전증 환자에서 혈청 마그네슘이 더 많이 감소하는 것으로 나타났습니다. 연구진은 임신 중 혈청 마그네슘 수치의 감소가 자간전증의 원인일 수 있으며, 자간전증 예방을 위해 마그네슘을 보충하는 것이 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다. 혈청 마그네슘은 선택된 검사라는 점에 유의하세요. 보다 정확한 검사(마그네슘 RBC 또는 이온화된 마그네슘)를 사용했다면 더 많은 여성이 자간전증으로 진단받고 적절한 치료를 받았을 것입니다.

임신으로 인한 고혈압에는 정맥주사 마그네슘이 치료법으로 선택되지만, 자간전증과 전자간증의 증상을 예방하기 위해서는 임신 기간 내내 마그네슘을 경구 보충제로 복용해야 합니다. 많은 연구자와 임상의는 임산부에게 마그네슘 RBC 검사를 받고 300-600mg의 마그네슘 보충제를 복용할 것을 권장합니다.6, 7, 8

참고: 보충제를 추가하기 전에 항상 산부인과 의사나 의료진과 상의하되, 마그네슘은 산모와 아이 모두에게 안전하다는 것이 오랜 역사를 가지고 있다는 점을 알아두세요.

임산부가 임신 기간 동안 정기적으로 경구용 마그네슘을 섭취하면 분만과 산후 합병증을 예방하고 조산 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.9 임상 시험에 따르면 산화 마그네슘을 보충한 산모는 아기가 더 크고 건강하며 자간전증, 조기 진통, 영아 돌연사, 뇌성마비 및 선천적 결함 발생률이 낮은 것으로 나타났습니다.10 그러나 최근 연구에서 밝혀진 것은 체내에 흡수 및 이용되는 산화 마그네슘은 4%에 불과하다는 점입니다. 흡수가 더 잘되는 형태의 마그네슘은 훨씬 더 유익한 효과를 발휘할 수 있을 것입니다.

다행히도 마리는 임신 중 마그네슘 사용에 대해 잘 알고 있는 자간전증 전문 조산사와 상담했습니다. 조산사는 마리의 산전 보조제 라벨을 확인한 결과, 마그네슘이 150mg밖에 함유되어 있지 않아 임산부에게 권장되는 마그네슘 섭취량을 충족하려면 최소 360mg이 필요하다는 사실을 알게 되었습니다. 조산사는 마리에게 마그네슘 보충제를 복용하여 하루에 총 400mg의 원소 마그네슘을 섭취하고 마그네슘이 풍부한 음식 섭취를 늘릴 것을 권장했습니다.

자간전증 치료

자간증에 정맥으로 투여하는 황산 마그네슘은 1900년대 초부터 성공적으로 사용되어 왔습니다.11 1960년대에는 새로운 이뇨제와 항경련제의 등장으로 황산 마그네슘의 자리를 대체할 위협이 있었습니다. 제약 회사들은 최신 항고혈압제와 항경련제를 황산마그네슘과 비교하기 위해 값비싼 임상시험을 계속 진행하고 있습니다. 대부분의 연구에 따르면 실제로 마그네슘은 영아와 산모의 사망률을 모두 낮추고 매우 안전하기 때문에 합성 약물보다 더 효과적이라고 합니다. 한 연구자는 “식이성 마그네슘을 섭취했을 때 태아의 결과가 크게 개선된 것은 임신 중 마그네슘 보충제의 개념을 뒷받침합니다.”12라고 말했습니다.

마리는 새로운 식이요법을 통해 많은 긍정적인 변화를 발견했습니다. 허리와 목의 긴장이 줄어들고, 임신의 흔한 부작용인 변비가 더 이상 생기지 않았으며, 에너지가 넘치고 부종과 붓기가 사라졌습니다. 마침내 머리의 압박감이 줄어들고 혈압이 내려가기 시작했습니다. 이 모든 사실을 산부인과 의사에게 말했을 때, 그는 실제로 그녀의 마그네슘 상태를 더 잘 알지 못한 것에 대해 사과하며 환자의 마그네슘 섭취량에 대해 더 부지런히 신경 써야겠다는 다짐을 하게 되었다고 말했습니다.

SIDS

마그네슘 결핍은 성인의 심장 돌연사와 공통된 특징을 가진 영아 돌연사 증후군(SIDS)과 관련이 있으며13산모와 아이에게 충분한 마그네슘을 공급함으로써 예방할 수 있습니다.14 마그네슘 결핍으로 인한 근육 긴장, 경련 또는 쇠약이 발생하면 고통스러운 영아가 엎드려 누워도 물리적으로 고개를 돌리지 못해 질식할 수 있습니다.15

SIDS의 3중 위험 모델은 (1) 마그네슘이 결핍된 취약한 신생아, (2) 과민성 및 불안정한 심혈관 및 호흡기 조절(마그네슘 결핍 증상)을 보이는 신생아의 중요한 적응 및 발달 시기, (3) 고음의 소음, 과도한 움직임 또는 취급, 오한, 발열 또는 예방 접종과 같은 외부 스트레스 요인에 대처하지 못하는 경우(마그네슘 결핍 증상)의 세 가지 잠재 위험의 교차점을 설명하는 모델입니다. 이 세 가지 위험이 함께 작용하면 무호흡, 무의식, 느린 심박수 등 쇼크와 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 연구자들은 생후 첫 몇 주와 몇 달 동안 유아에게 간단한 경구용 마그네슘 보충제를 투여함으로써 SIDS 사망의 상당 부분을 예방할 수 있다고 생각합니다.16마그네슘은 아기 물병에 액체 ReMag의 형태로 쉽게 투여할 수 있습니다.

파리 성 빈센트 드 폴 병원의 교수이자 국제 마그네슘 연구 개발 협회(SDRM)의 회장인 장 뒤라흐 박사는 “산모에게 하루 300밀리그램의 간단하고 저렴한 마그네슘 보충제는 윤리적으로 정당화될 수 있습니다. 또한 마그네슘 보충제의 유익한 효과는 산모, 태아 발달 및 출생 시 아기에게 잘 확립되어 있습니다."라고 말합니다. 그는 임산부와 모유 수유 여성을 대상으로 한 대규모 마그네슘 보충제 임상시험을 촉구합니다.17 저는 임산부와 모유 수유 여성에게 다른 임상시험을 기다리지 말고 건강한 임신에 필요한 안전하고 중요한 영양소인 마그네슘을 복용하라고 권하고 싶습니다.

뇌성 마비

뇌성마비(CP)는 임신 말기에 산모의 고혈압이나 태아의 뇌에 산소가 공급되지 않는 다른 메커니즘으로 인해 뇌출혈을 겪은 아기에게 발생할 수 있습니다. 저체중아 및 미숙아로 인해 발생할 수도 있습니다. 뇌성마비에서는 뇌가 손상되어 근육 기능을 제대로 지시할 수 없습니다. 뇌는 근육에 모순된 신호를 보내고, 그 결과 근육이 경직되거나 절뚝거리게 되어 장애 및 치료가 불가능한 상태가 됩니다.

CP를 가지고 태어난 영아의 절반 가까이가 정신적 장애를 가지고 있습니다. 초저체중 출생아(1,500g 또는 3.3파운드 미만)는 평균 출생 체중(3,000~3,500g)의 영아보다 장애를 동반하는 CP에 걸릴 확률이 100배 더 높으며 전체 CP의 25% 이상이 초저체중 출생아에서 발생합니다. 50만 명 이상의 미국인이 CP로 고통받고 있으며, 연간 50억 달러의 의료비가 소요되는 것으로 추정됩니다.

메릴랜드주 베데스다에 있는 국립보건원(NIH)의 신경과 전문의 카린 B. 넬슨은 CP에 대한 치료법이 없기 때문에 뇌성마비를 예방하는 것이 “매우 바람직한 일”이라고 주장합니다. 넬슨 박사와 그녀의 동료들은 1995년 캘리포니아의 4개 센터에서 초저체중 출생아의 산모가 출산 직전에 황산마그네슘 치료를 받았을 때 뇌성마비 발생률이 낮았다는 획기적인 연구를 발표했습니다.18

“이 흥미로운 발견은 간단한 약물을 사용하면 뇌성마비 발병률을 크게 낮추고 수천 명의 미국인의 평생 장애와 고통을 예방할 수 있다는 것을 의미합니다."라고 당시 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소 소장이었던 잭 홀(Zach W. Hall) 박사는 말했습니다. 연구진은 황산마그네슘이 뇌성마비 유병률을 놀랍게도 90%까지 낮추고 정신 지체 유병률을 약 70%까지 감소시킨다고 계산했습니다. 연구진은 마그네슘이 뇌 발달에 중요한 역할을 하며 미숙아의 뇌출혈을 예방할 수 있을 것으로 추측했습니다.

다이앤 쉔델 박사는 이듬해 애틀랜타의 인구 집단을 연구하면서 매우 유사한 결과를 발견했습니다.19 황산마그네슘을 섭취한 산모는 뇌성마비 유병률이 90%, 정신 지체 유병률이 70% 낮은 아기를 출산했습니다. 연구진은 생후 1년이 되었을 때 황산마그네슘을 섭취한 산모에게서 태어난 아기 113명 중 1명만이 뇌성마비가 발생했다고 보고했습니다. 아기 중 두 명만이 정신 장애가있었습니다. 반면, 어머니가 황산 마그네슘을 섭취하지 않은 405명의 아이 중 30명은 뇌성마비를 앓았고 22명은 장애가 있었습니다. 연구진은 마그네슘이 태아의 뇌출혈을 예방하거나 뇌로의 산소 공급 감소로 인한 유해한 영향을 차단할 수 있다는 이론을 세웠습니다. 자궁 내 산소 결핍을 극복하기 위해 너무 많은 산소에 노출된 아기의 경우, 마그네슘은 폐를 보호합니다.20 2000년 문헌 검토에 따르면 염화 마그네슘이 황산 마그네슘보다 발달 중인 뇌를 훨씬 더 보호할 수 있다고 합니다.21, 22

모든 임산부와 모유 수유 중인 산모에게 마그네슘을 보충하는 것 외에도 저체중아의 뇌 손상을 예방할 수 있는 특정 개입이 있습니다. 한 가지 치료법은 면허를 소지한 전문가가 출생 후 몇 시간 또는 며칠 이내에 제공하는 전문 두개천골 마사지입니다. 자연요법사는 증상을 악화시킬 수 있는 음식이나 공기 중 알레르기를 파악하고 모유 수유 중인 산모에게 건강한 식단과 보충제 프로그램을 추천할 수 있습니다. 어린이용 일반의약품 보충제에는 강력한 신경 독소인 합성 감미료 아스파탐이 함유된 제품이 많으니 주의하세요. 이 화학 물질에 아이를 절대 노출시키지 마세요.

뇌성마비 어린이를 위한 보충제

- ReMag: 안정화된 이온 마그네슘인 피코미터를 사용하면 설사 효과 없이 치료 용량에 도달할 수 있습니다. ¼ 티스푼(75mg)으로 시작하여 하루에 최대 1티스푼(300mg)까지 섭취하세요. 리마그를 물병이나 물 또는 주스 한 컵에 넣고 유아나 어린이가 하루 종일 마시게 하여 완전히 흡수되도록 합니다.

- ReMyte: 피코미터 12가지 미네랄 용액. 하루에 두 번 ¼ 티스푼을 섭취하거나 물병이나 물 또는 주스 한 컵에 ½ 티스푼을 넣고 하루 종일 마십니다.

- 리라인: 비타민 B 복합체와 아미노산. 하루 1캡슐을 사과 소스나 다른 음식에 섞어 복용하세요. 식품 기반 비타민B1과 메틸화된 비타민 B군 4종(B2, B6, 메틸엽산, B12)과 L-메티오닌(글루타치온의 전구체) 및 L-타우린(심장 및 체중 감소 지원)을 함유하고 있습니다.

- 비타민 C 복합체: 식품으로 섭취하거나 직접 리포솜 비타민 C를 만들어 섭취(리포솜 비타민 C 레시피는 부록 D 참조), 아스코르빈산 : 하루 두 번 200mg, 하루 두 번 1,000mg.

- 필수 지방산(EFA): 블루 아이스 로얄(발효 대구 간유와 버터 오일에서 추출), 비타민 A, D, K2. 하루에 한 번 캡슐 1정을 개봉하여 내용물을 음식에 넣으십시오.