목 근육을 알아보자

목에는 여러 층으로 구성된 근육들이 존재하며, 이를 크게 표층, 중간층, 심층으로 나눌 수 있습니다. 각 층별 주요 근육을 정리하면 다음과 같습니다.

1. 표층 근육 (Superficial Muscles)

 • 등세모근 (Trapezius)
 • 목빗근 (Sternocleidomastoid, SCM)
 • 넓은목근 (Platysma)

2. 중간층 근육 (Intermediate Muscles)

 • 목뿔위근육 (Suprahyoid Muscles, 턱 아래 근육)
 • 두힘살근 (Digastric Muscle)
 • 턱목뿔근 (Mylohyoid)
 • 붓목뿔근 (Stylohyoid)
 • 턱끝목뿔근 (Geniohyoid)
 • 목뿔아래근 (Infrahyoid Muscles, 목 앞쪽 근육)
 • 복장목뿔근 (Sternohyoid)
 • 복장방패근 (Sternothyroid)
 • 방패목뿔근 (Thyrohyoid)
 • 어깨목뿔근 (Omohyoid)

3. 심층 근육 (Deep Muscles)

 • 전척추근 (Prevertebral Muscles, 목 앞쪽 깊은 근육)
 • 목긴근 (Longus colli)
 • 머리긴근 (Longus capitis)
 • 앞머리곧은근 (Rectus capitis anterior)
 • 가쪽머리곧은근 (Rectus capitis lateralis)
 • 사각근군 (Scalene Muscles, 측면 근육)
 • 앞목갈비근 (Anterior scalene)
 • 중간목갈비근 (Middle scalene)
 • 뒤목갈비근 (Posterior scalene)
 • 후두하근군 (Suboccipital Muscles, 뒤쪽 깊은 근육)
 • 대후두직근 (Rectus capitis posterior major)
 • 소후두직근 (Rectus capitis posterior minor)
 • 상두사근 (Obliquus capitis superior)
 • 하두사근 (Obliquus capitis inferior)

이 외에도 경추 주변을 지탱하는 다양한 근육들이 존재하며, 근육층에 따라 기능과 역할이 다릅니다. 표층 근육은 움직임과 자세 유지에 관여하며, 심층 근육은 경추의 안정성과 세밀한 움직임을 조절하는 역할을 합니다.