먹고 단식하고 먹어라

단식은 건강에 분명히 도움이 된다.
그 어떤 약보다, 부작용 없이, 몸의 전반적인 활력을 높여주고 기능을 강화시켜준다.
일견 역설적으로 보일 수 있는 이 사실이 어떻게 진실일 수 있을까?
우리는 너무 많이 먹고 있다는 현실을 바탕에 깔고 있기에 진실이다.
그 구체적이고 과학적인 근거를 알려준다.